Rakatalenta.com |
Dalam melakukan meditasi bisa dikatan adalah memusatkan titik tertentu agar kita bisa mendapatkan konsentrasi penuh dalam menjalankan meditasi. Untuk itu kita memerlukan sebuah bantuan dari guru/ pun kita bisa lakukan sendiri, jika kita mengetahui caranya. Karena itu saya menuliskan ini agar semuanya bisa mencoba, untung untung ada yang berhasil alhamdulillah. Inilah cara saya :
Duduk bersila :
Duduk sila merupakan suatu ritual untuk menjalan kan meditasi, menurut saya duduk sila adalah suatu posisi untuk menuju ketenangan dalam meditasi, agar pusat konsentrasi kita bisa terjaga dengan penuh kesadaran.
Berdoa untuk membuka batin :
Inilah tahap kedua setelah duduk sila dalam sebuah meditasi membuka mata batin. Seperti ini doanya saya niat meditasi untuk membuka mata batin saya ya allah.
Rakatalenta.com |
Tahap ketiga ini merupakan suatu kewajiban dalam meditasi, karena kita memerlukan hening/ memusatkan pikiran agar koonsentrasi,dan keinginan kita di kabulkan oleh Allah.
Bersyukur :
Meskipun tahap ini di anggap remeh, tetapi kita jangan lupa untuk mengucapkan syukur kepada Allah, meskipun Mata batin kita tidak terbuka, tetapi hati kita akan terbuka. Sekian semoga artikel ini bisa bermanfaat bagi Anda dalam melatih dan belajar membuka Mata bathin.
Dirangkum dari berbagi sumber : Rakatalenta
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Silahkan beri komentar yang membangun sopan dan baik, serta perhatikan Etika Berkunjung Disini terimakasih :)